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| Informativo mensal - Maio de 2010 | |
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| Uma fonte mensal de idéias divulgadas entre os seus colegas de trabalho. | |
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Se a sua gengiva sangra ao escovar ou ao passar o fio dental, cuidado ela já está inflamada e possui uma doença chamada gengivite. É muito importante darmos dar mais atenção a esse sinal, já que é comum as pessoas deixem de passar o fio dental quando percebem algum sangramento na gengiva, pois pensam que se estão se machucando com o fio. Para diagnosticarmos uma gengivite é importante conhecermos as características de uma gengiva saudável: coloração rosa com ou sem pigmentos raciais (manchas escuras na gengiva encontradas principalmente em pessoas com descendência da raça amarela ou negra), aspecto de “casca de laranja”, contorno uniforme nos dentes, sem nenhum tipo de inchaço e muito menos sangramento. Muitos pacientes relatam que pararam de passar o fio dental , pois possuem a “gengiva sensível” e acabam se machucando, mas na realidade a gengiva só está sangrando porque o fio dental não é passado diariamente com a técnica correta e, desta forma, esse problema não terá um fim. Para que todos possam entender melhor a gengivite é importante conhecer também um pouco sobre o sulco gengival, que é um espaço anatômico entre o dente e a gengiva, de 2 a 3 mm de profundidade, situado em volta de cada dente. Dentro desse pequeno espaço a placa bacteriana (película formada por restos de alimentos e bactérias que residem em nossa boca) se instala e provoca uma inflamação local, devido a sua proliferação e liberação de ácidos. Então para evitar a gengivite é muito fácil, basta escovar os dentes e passar o fio dental diariamente, sempre com a técnica para que as pontas das cerdas da escova dental e o fio dental entrem naquele sulco gengival. Como passar o fio dental corretamente: - pegue aproximadamente 50 cm de fio ou fita dental; Lembre-se sempre que se a gengiva sangrar ao passar o fio dental, já existe uma inflamação e o início de seu tratamento é feito em casa mesmo passando diariamente o fio dental, após 5 dias esse sangramento irá parar ou pelo menos diminuir, pois você estará removendo a placa bacteriana que é a causadora principal desse sangramento. O que temos que ter sempre em mente é que a “gengiva saudável não sangra”. Como está a sua gengiva? Agora que você já tem conhecimento de como mantê-la saudável, é só começar! Dra. Iara Hamaoka A hora da refeição As refeições são importantes para as crianças. Brinque, conte estórias, monte pratos decorados. Lembre-se que é muito mais fácil criar hábitos saudáveis desde cedo do que mudar hábitos errados mais tarde. A alimentação pode ser divertida para a criança. Saiba como despertar seu interesse pelos alimentos. Envolva a criança no preparo das refeições e fale sobre sua importância para o crescimento. Mesmo as refeições feitas fora de casa merecem atenção. Pergunte o tamanho da porção antes de pedir. Escolha pratos saudáveis em porções moderadas. No self-service, prefira saladas e carnes grelhadas, mas não se esqueça do tradicional feijão com arroz. Preste atenção na higiene do local e na conservação dos alimentos. Fonte: Unimed BH - www.saudesempreonline.com.br
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Seções ABRH-MG em Ação - Começa o XIV COMRH, com entrada gratuita para visitantes da EXPO ABRH-MG
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