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Informativo mensal - Outubro de 2009
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Dicas de saúde

 
 


Criança brinca melhor com alimentação saudável

O alimento é o combustível para o corpo realizar as atividades diárias como andar, falar e respirar. É por isso que a criançada precisa estar bem alimentada para estar saudável. Mas nem tudo o que se come faz bem: o corpo precisa de vários nutrientes diferentes para funcionar direitinho, por isso o prato deve ser sempre bem colorido e variado.

Veja algumas dicas para a criançada ganhar mais energia para brincar melhor:

* Ajude os pais na cozinha: ir ao supermercado com eles pode ser bem divertido.
* Experimente os alimentos antes de dizer que não gosta.
* Coma frutas, legumes e verduras. As frutas e as verduras são ricas em vitaminas, minerais e fibras, e devem ser consumidas em todas as refeições.
* Sempre que possível, coma os legumes e as frutas com as cascas, para aproveitar as fibras nelas contidas.
* Prefira frutas da época. É mais saudável, ecológico e econômico.
* Fim de semana é irresistível comer um doce, não é mesmo? Que tal trocar os doces com chantilly ou creme de leite por frutas frescas ou doces à base de frutas?

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Como cuidar dos dentes com aparelho ortodôntico

Atualmente, a procura pelo tratamento ortodôntico aumentou muito por vários fatores como, pela própria conscientização dos problemas que os dentes mal posicionados podem causar, pelo preço mais acessível se comparamos com alguns anos atrás, mas também pela estética, que auxilia no aumento da auto-estima e da qualidade de vida. Além desses fatores, o uso do aparelho traz benefícios na mastigação, digestão, respiração, deglutição, fala, articulação e também na melhora da higiene oral.

Como qualquer outro tratamento de longa duração, precisa ser levado a sério para se obter um bom resultado. As orientações de escovação e de como passar o fio adequadamente são primordiais para garantir um sorriso bonito após a remoção do aparelho ortodôntico e devem ser realizadas pelo dentista assim que o aparelho é instalado.

Hoje em dia ainda encontramos pessoas que usam aparelhos ortodônticos e que não passam o fio dental, por acharem trabalhoso e desnecessário, sofrendo depois consequências como o aparecimento de manchas brancas, cáries, problemas de canais, gengivites e até periodontites, que levam as perdas ósseas. Além disso, se a gengiva inflamar por diversas vezes ao longo do tratamento ortodôntico, esta poderá ficar com sequelas, isto é, poderá adquirir um formato alterado que somente com uma correção com plástica cirúrgica gengival conseguirá devolver a aparência natural e o sorriso da pessoa.

Como fazer a Higiene bucal adequada usando aparelho ortodôntico?

1) Escovação: A técnica de escovação deve ser realizada da mesma forma, à 45graus em direção da gengiva. Algumas marcas de escovas já possuem escovas especiais com uma canaleta no meio das cerdas para a adaptação do braquetes.

2) Fio dental: Para que o fio dental consiga entrar entre dois dentes, é necessário utilizar o “passa fio” ou um fio dental especial onde uma das pontas é um pouco mais dura. Desta forma, o fio dental consegue atravessar o fio ortodôntico do aparelho, se posicionar entre um dente e outro, para realizar a higienização das laterais dos dentes com a mesma técnica usada pelas pessoas que não utilizam o aparelho.

3) Escovas especiais para ortodontia: Podemos também utilizar escovas especiais para melhorar a higienização dos dentes com aparelhos ortodônticos e das próprias peças do aparelho com as “bitufos” ou as “interdentais”. Pergunte para o seu dentista como usá-las.

O sucesso de um tratamento ortodôntico está diretamente relacionado com um bom plano de tratamento, exames preliminares e da consciência de que somente com uma boa higienização e cuidados especiais garantiremos um belo sorriso no final.

Dra. Iara Hamaoka
Cirurgiã-Dentista especialista em Periodontia
Responsável por Promoção de Saúde na OdontoPrev

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