Gripe	Resfriado
Vacina	X
Sintomas
Dor no corpo	X
Febre	X
Tosse seca	X
Dor de garganta	X
Coceira na garganta		X
Prostação	X
Coriza		X
Coceira no nariz		X
Espirro		X

Mito ou verdade?

Quem toma a vacina da gripe tem a doenças logo em seguida e depois fica imune por um ano.	Mito	A vacina não causa gripe. Algumas pessoas confundem resfriados com gripes ou têm a doença depois de se vacinar porque já estavam com o vírus incubado ou porque entram em contato com ele nos dez dias seguintes, período que o corpo demora para reagir ao medicamento e produzir os anticorpos que vão protegê-lo da doença.
Para pegar gripe é preciso ter contato físico direto com uma pessoa doente.	Mito	O vírus é transmitido pelo ar, sendo necessário apenas o contato interpessoal, quando estamos a cerca de um metro de distância da pessoa.

Fonte: Unimed-BH

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Você já desinfetou a sua escova de dente? Por quê?... Ela pode estar contaminada!

A responsabilidade de ser mãe é muito grande, começa desde o momento em que a sementinha começa a crescer dentro de seu ventre e acredito que depois não acaba nunca mais!

Estamos acostumados com as matérias sobre higiene bucal que falam sobre as técnicas mais adequadas para escovação bucal, o tipo de escova ideal, etc. Mas você sabe como cuidar da sua escova de dente e como armazená-la? Talvez seja a hora de darmos um pouco mais de atenção às nossas escovas, entendendo melhor a importância de deixá-las sempre limpas e desinfetadas para serem utilizadas novamente sem perigos de contrairmos algumas doenças.

Em nossa casa, a escova de dente normalmente fica no banheiro em um copo, num porta-escovas , dentro do armário ou até mesmo, em alguns casos, em cima da pia. Por ser um local da casa com grande quantidade de bactérias, estas acabam se depositando em nossas escovas, principalmente no caso de ativarmos a descarga com tampa do vaso aberta, já que as bactérias saem do vaso e circulam pelo seu banheiro por horas. Por esse motivo, as pesquisas sempre apontam a presença de fungos e diversos tipos de bactérias, inclusive os coliformes fecais, nas escovas de dentes.

As escovas dentais também podem servir como reservatório para a transmissão direta de microrganismos causadores da hapatite B e C, da gripe e diversas outras doenças, incluindo a cárie dental, por isso devem ser de uso pessoal e nunca serem emprestadas. Há quem diga até que o ideal seria trocarmos a escova de dente após uma gripe, já que os vírus podem sobreviver na escova por até 48 horas.

Já existem substâncias para desinfetar a escova como o gluconato de clorexidina 0,12%, que é um agente antimicrobiano que age na membrana da bacteria ocasionando a sua morte e que pode ser encontrada em farmácias de manipulação. Segundo alguns pesquisadores, outras substâncias antimicrobianas estão sendo pesquisadas para esse fim, como o cloreto de cetilpiridínio 0,05% e o hipoclorito de sódio diluído.  

Como manter a escova de dente sempre limpa?

* Lavar bem em água corrente para retirar os resíduos de comida e de creme dental.
* Bater a escova na beira da pia para tirar o excesso de água.
* Borrifar o agente antimicrobiano (spray) por toda a cabeça da escova.
* Guardar em local seco (de preferência no armário do banheiro) ou com protetores próprios para as escovas de dente.
* Antes da próxima escovação, lavar em água corrente para tirar as bactérias mortas e escovar normalmente.

Caso você ainda não saiba se está na hora ou não de trocar a sua escova, verifique se as cerdas estão deformadas ou se já está em uso por mais de três meses.

Agora que já sabemos a importância de higienizarmos nossas escovas diariamente, que tal começarmos a cuidar melhor delas? Com a sua desinfecção poderemos evitar o aparecimento ou até mesmo a recidiva de doenças.

Dra. Iara Hamaoka
Cirurgiã-Dentista especialista em Periodontia
Responsável por Promoção de Saúde na OdontoPrev