Dicas de saúde

O inverno está aí. Cuide-se e conte com a Unimed-BH.

O frio, a baixa umidade do ar e a maior concentração de poluentes que caracterizam o inverno, aumentam a freqüência das doenças respiratórias nesta estação. Tosse, nariz escorrendo, febre, dores no corpo são sintomas comuns a doenças respiratórias, como gripes, resfriados, sinusite, rinite, amigdalite, asma, bronquite, otite, pneumonia e alergias.

Apesar de trazerem desconforto, a maioria delas não possui maior gravidade e apresenta boa evolução quando adequadamente tratada. Entretanto, em algumas situações, podem surgir complicações, principalmente em crianças e idosos. Uma doença que merece atenção especial dos pais neste período é a asma, causada pela inflamação dos brônquios. Ela ocorre quando se entra em contato com os chamados “fatores desencadeantes”: infecções virais (como gripes e resfriados), ambientes poluídos e substâncias que causam alergias, como poeira, ácaro, picada de insetos, cigarro, pólen ou pêlos de animais.

A principal meta do tratamento da asma é o controle da doença, por isso, fazer o possível para evitar as crises é fundamental. Mas, quando elas acontecem, deve-se procurar ajuda médica e seguir todas as orientações. Uma ação muito importante, por exemplo, é o uso correto da medicação: não se deve suspender o remédio sem o conhecimento do médico.

Fique de olho nos sintomas e confira algumas dicas para se prevenir das doenças mais comuns durante este período:

• Mantenha o ambiente limpo para não acumular pó e mofo, a fim de se evitar as crises alérgicas;
• A boa circulação do ar evita a proliferação de vírus e bactérias. Mantenha o ambiente arejado;
• Para remover o pó, substitua as vassouras e espanadores por panos úmidos;
• Evite tapetes e carpetes nos quartos, pois eles favorecem o aparecimento de ácaros;
• Durma em local arejado e umedecido (o uso de recipientes com água no quarto é uma alternativa);
• Antes de usar roupas de inverno e cobertores que ficaram guardados durante os dias mais quentes, é mportante lavá-los ou colocá-los no sol;
• Evite ambientes fechados, pouco arejados, com aglomerados de pessoas;
• Use soro fisiológico nos olhos e narinas para ajudar a diminuir a irritação;
• Beba bastante líquido (mas evite bebidas alcoólicas);
• Evitar fumar e conviver com fumantes;
• Cuide da pele: evite banhos excessivos e água muito quente e use hidratante adequado ao seu tipo de pele, aplicando preferencialmente logo após o banho sobre a pele ainda úmida;
• Use hidratantes próprios para os lábios, evitando o aparecimento de descamação e ardência nessa área;
• Use filtro solar mesmo no inverno;
• Procure seu médico. A auto-medicação deve ser evitada.

Anorexia e Bulimia X Saúde bucal

Como esses transtornos alimentares podem afetar a saúde bucal

Muitos de vocês, leitores, devem estar pensando qual a relação desses transtornos alimentares com a saúde bucal. Estes não seriam somente problemas nutricionais e psiquiátricos?

Apesar de ser um problema antigo, a mídia atual vem fazendo vários alertas sobre o assunto, já que há uma imposição da magreza como padrão de beleza, na sociedade atual. Essa obsessão está levando, principalmente, adolescentes à anorexia e adultos à bulimia. O grande alvo é o público feminino.

No caso da anorexia, a pessoa evita comer, tem a sensação de estar sempre acima do peso ideal (com distorção da própria imagem) e se predispõe a diminuir o peso com remédios sem orientação médica e ginástica em excesso. Na bulimia a pessoa come de forma excessiva, muitas vezes compulsivamente e depois provoca vômito para eliminar o que foi ingerido, toma laxantes e diuréticos.

Infelizmente, pouco é divulgado sobre os efeitos que esses distúrbios podem causar à saúde bucal, como o aumento do número de cáries, desgaste (erosão) do esmalte dos dentes, problemas gengivais, bruxismo (hábito de ranger os dentes), além de dores de cabeça, ouvidos e nuca.
Os anoréxicos que usam continuamente medicamentos para reduzir o apetite podem ter diminuição do fluxo salivar e, conseqüentemente, aumento da incidência de cáries, problemas periodontais e halitose (mau hálito). No caso dos bulímicos, os sucessivos episódios de vômitos provocam aumento de acidez na boca, causando desgastes estruturais, perda do brilho normal dos dentes, sensibilidade dental, cáries, além de feridas na garganta.

O tratamento é sempre multidisciplinar, com acompanhamentos médico, nutricional, psicológico e odontológico. Neste caso, o dentista irá tratar as conseqüências dos atos maléficos que esses transtornos causam nas estruturas dentais. Ele irá indicar métodos preventivos para evitar o aumento de cáries e erosões e orientar sobre o perigo de se desgastar o esmalte do dente, também por escovações excessivas, logo após ter provocado o vômito.

Ao estimular os nossos filhos, parentes, colegas de trabalho e colaboradores a visitarem o dentista a cada 6 meses, é possível contribuir com o bem estar e com a boa saúde bucal de todos. Além disso, pode-se ajudar aqueles que possuem anorexia/bulimia e ainda não se conscientizaram, pois o dentista, ao verificar algumas alterações bucais, poderá realizar um importante diagnóstico inicial e alertar esse paciente. Toda doença, quando diagnosticada precocemente, tem mais chances de cura e controle.

Dra. Iara Hamaoka
Cirurgiã-Dentista especialista em Periodontia
Responsável por Promoção de Saúde na OdontoPrev

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