Dicas de saúde

Você está no comando

Conhecer o funcionamento do organismo é o primeiro passo para a longevidade saudável e feliz. E nunca é tarde para começar a se cuidar: a partir dos 50 anos, é possível controlar 80% do destino de sua saúde. Sim, até mesmo para quem foi relapso nas décadas anteriores.

A MATEMÁTICA DA LONGEVIDADE
Quantos anos é possível ganhar a mais de vida com hábitos saudáveis
Não fumar: + 5 anos
Dormir bem: +3 anos
Manter o bom humor e conservar as emoções positivas: + 1,5 ano
Fazer exercícios físicos regulares: + 3 anos
Manter-se intelectualmente ativo: + 1,4 ano
Ter uma vida sexual ativa, segura e prazerosa: + 8 anos
Alimentar-se de forma regrada e com prazer: + 3 anos

Fonte: AlphaFitness

Férias... Cuidados dobrados!

As férias estão chegando e os riscos de acidentes também, já que as crianças longe das escolas tendem a ficar mais livres e soltas para brincar o dia todo.

O que muitos ainda não sabem ou possuem dúvidas é o que fazer se ao sofrer um acidente a criança perder um dente, isto é, se ocorrer o que tecnicamente chamamos de avulsão traumática?
A avulsão de um dente é quando o dente sai totalmente de seu alvéolo, que é a parte do osso onde ele fica alojado e que pode ser consequência de uma simples queda como também de acidentes em jogos esportivos, competições, brigas, atividades automobilísticas, entre outros.

O mais importante é que algumas medidas sejam tomadas imediatamente para que possamos aumentar as chances de salvar esse dente, sendo que, se o dente for de leite não há a necessidade de colocá-lo no lugar.

Se o dente for permanente podemos tentar o reimplante imediato desse dente no osso, sendo que o sucesso dependerá também de diversos outros fatores como fatores individuais e do local onde esse dente caiu. De qualquer forma, a tentativa é sempre válida e as primeiras providências a serem tomadas são:

* Manter a pessoa tranquila e controlar o sangramento mordendo uma gaze ou um pano limpo;

* Pegar o dente pela coroa e nunca pela raiz;

* Limpar o dente com soro fisiológico sem tocar na raiz (nunca esfregue o dente);

* Tentar colocar o dente na posição original, caso não seja possível, mantê-lo na boca da própria pessoa ou de um acompanhante (debaixo da língua ou na bochecha), ou se possível, colocá-lo num pote com soro fisiológico ou leite;

* Procurar imediatamente um dentista;

* Não podemos esquecer que cada dente tem a sua função e a perda de um deles poderá prejudicar não só a estética como também a fala e a mastigação, causando problemas nas arcadas, na gengiva e também na qualidade de vida dessa pessoa. Por isso, nunca deixe de tentar salvar o dente que caiu e que você achava que não tinha mais o que fazer... Vale a pena tentar!

Caso tenha dúvidas pergunte para o seu dentista, ele irá ajudá-lo.

Dra. Iara Hamaoka
Cirurgiã-Dentista especialista em Periodontia
Responsável por Promoção de Saúde na OdontoPrev

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