Dicas de saúde

A luta contra a morte

Durante mil anos de estudo, a ciência entendeu como, aos poucos, adiar o fim da vida

1000 - Nada de limpeza ou dieta: o pessoal compartilhava as casas com animais e comia a valer, numa dieta de pães, queijos e cerveja.
1675 - O cientista holandês Antony van Leeuwenhoek descobre uma das maiores causas de mortes da época: as bactérias. Mas só no século 19 é que se descobriu a relação delas com nossas doenças.
1785 - Morre a primeira pessoa registrada como a mais velha do mundo: o norueguês Eilif Philipsen, com 102 anos.
1796 - Testes com o que seria considerada a primeira vacina. O médico inglês Edward Jenner percebe que uma pessoa contaminada pela varíola bovina - forma mais branda da doença - não pegaria a humana. Na época, 40% dos infectados pela doença não sobreviviam.
1850-1885- Louis Pasteur desenvolve a pasteurização, que elimina micróbios dos alimentos.
1854 - Descoberta de que uma epidemia de cólera em Londres foi causada por água contaminada. É o primeiro passo para o desenvolvimento dos sistemas de saneamento, um grandes motivo para o aumento da expectativa de vida no século 20.
1895 - Criação do raio X, que permitiria diagnósticos mais precisos de doenças como tuberculose.
1900 - O homem só prolongou sua vida média em 7 anos desde o ano 1000, por ainda ser um novato em questões de higiene e saneamento. (Só no fim do século 19, por exemplo, prova-se que médicos deveriam lavar as mãos com cloro antes de fazer um parto.)
1928 - Aos 113 anos, morre a americana Delina Filkins, que manteve o recorde de mulher mais velha do mundo até 1955. Ela viveu toda a vida dentro de um raio de 16 quilômetros da fazenda em que nasceu.
1929 - Alexander Fleming descobre a penicilina, 1º antibiótico do mundo. Começaria a ser ministrada em pessoas 10 anos depois.
1953 - Os cientistas James Watson (americano) e Francis Crick (inglês) publicam um artigo sobre a estrutura em espiral do DNA, que ajuda a entender a herança genética.
1997 - Aos 122 anos, morre a francesa Jeanne Louise Calment, a pessoa que mais viveu no mundo até hoje. Louise andou de bicicleta até os 100 anos e morou sozinha até os 110. Dizia que azeite na comida, vinho e chocolate a ajudaram a viver mais.
2003 - Conclusão do mapeamento genético humano, o que poderá permitir a identificação de genes causadores de doenças.
2008 - Recorde na quantidade de pessoas com mais de 110 anos no mundo: 92 supercentenários. Em 1990, eram 28 pessoas. Em 1980, 11.
2010 - Expectativa de vida : 68 anos. A japonesa Kama Chinen é atualmente a pessoa mais velha do mundo, com 114 anos.
2015-2020 - O mundo terá mais idosos (acima de 65 anos) do que crianças pela primeira vez.
2040 - Estimativa de 1,3 bilhão de pessoas com mais de 65 anos - eram 506 milhões em 2008.

Referência: http://super.abril.com.br/ciencia/voce-pode-ser-imortal-535997.shtml

Quer viver mais? Busque ter bons hábitos de qualidade de vida, principalmente no seu ambiente de trabalho.

Fonte: Alphafitness

Você já ouviu falar em endocardite infecciosa?

A endocardite infecciosa, também conhecida como endocardite bacteriana, é uma grave infecção provocada por bactérias, que, ao circularem pela corrente sanguínea, podem se instalar e inflamar válvulas do coração, causando derrames e até a morte. Ocorre em qualquer idade e atinge, principalmente, o coração de pessoas que já possuem determinadas anormalidades congênitas e/ou adquiridas. No entanto, há casos em que as bactérias são suficientemente agressivas para infectar válvulas cardíacas normais.

Pessoas que possuem cáries extensas e doenças periodontais avançadas, ou seja, inflamações na gengiva e no periodonto (estruturas que sustentam o dente no osso), estão mais suscetíveis a desenvolver a endocardite infecciosa do que aquelas com a saúde bucal em dia. O que muitos não sabem é que o dente é considerado um órgão vivo e por seu interior passam nervos e vasos sanguíneos que estão interligados com o restante do corpo. Por isso a importância da saúde bucal na manutenção da saúde geral e qualidade de vida.

A endocardite infecciosa pode ser classificada como aguda ou subaguda. O tipo aguda possui início súbito com febre elevada (de 38,5 a 40°C ), freqüência cardíaca aumentada, fadiga e dano rápido e extenso à válvula cardíaca, podendo l evar a pessoa a óbito em poucos dias. Já os sintomas da endocardite infecciosa subaguda podem durar meses até que o diagnóstico fique evidente para o médico, sendo comum a fadiga, febre baixa (de 37 a 38°C ), perda de peso, sudorese e anemia. Uma vez confirmado o diagnóstico de endocardite infecciosa, o paciente deve ficar internado por aproximadamente um mês e submetido a altas doses de antibióticos.

Dicas que previnem a endocardite infecciosa:
• Escove os dentes após cada refeição
• Use o fio dental
• Faça remoção periódica de tártaro
• Se você é portador de qualquer problema cardíaco, não deixe de informar seu dentista antes de realizar procedimentos cirúrgicos, extrações ou tratamentos de canais.
• Visite o seu dentista periodicamente

Com essas medidas preventivas você estará evitando o aparecimento de cáries e doenças periodontais, que, em estágios mais avançados, podem acumular bactérias na ponta da raiz ou nas bolsas periodontais (localizadas entre o dente e a gengiva), e, consequentemente, diminuindo as chances de uma possível endocardite infecciosa.

Mantenha uma boa saúde bucal e previna problemas em seu coração.

Dra. Iara Hamaoka
Cirurgiã-Dentista especialista em Periodontia
Responsável por Promoção de Saúde na OdontoPrev

A hora da refeição

• Faça das refeições um momento prazeroso e um ponto de encontro para toda a família.

• Aprecie o sabor de sua refeição. Coma devagar e prefira alimentos leves e coloridos.

• A hora da refeição não combina com televisão. O hábito é inadequado para crianças e adultos e pode levar à obesidade.

• Saiba como fracionar sua alimentação corretamente: coma quantidades moderadas de alimentos em intervalos de 3 a 4 horas entre as refeições.

• Procure reduzir a quantidade total de alimentos de cada refeição e faça mais refeições ao longo do dia, para ingerir menos calorias de cada vez. Não pule as refeições. Este procedimento permite uma digestão mais fácil e um menor apetite nas refeições maiores.

Fonte: Unimed BH www.saudesempreonline.com.br

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